Master Brand

Bieganie z psem - od czego zacząć i jak się do tego przygotować?

Udostępnij
Intro Text
Wspólna aktywność z psem to wspaniały sposób, by wzmocnić relację między zwierzęciem a przewodnikiem. Zanim jednak ruszymy na trening, powinniśmy odpowiednio przygotować siebie i psa do takiego wysiłku. O czym powinniśmy wiedzieć, zanim zaczniemy bieganie z psem?
Content
Image
bieganie z psem

Jaki pies do biegania?

Jeśli temat wspólnego biegania traktujemy bardzo poważnie, warto zastanowić się nad wyborem konkretnej rasy. Są psy, które doskonale sprawdzą się jako towarzysze wspólnych treningów, między innymi wyżły, husky czy malamuty, a także wiele kundelków. Lepiej odpuścić sobie za to bieganie z psem rasy brachycefalicznej, ze względu na ogromne obciążenie dla organizmu. To samo dotyczy psów z krótkimi łapami, jak jamnik czy basset. Wbrew pozorom nie najlepszym wyborem będą również charty – to psi sprinterzy, którzy średnio nadają się do długich dystansów.

Nie powinniśmy biegać z psami starszymi, które zmagają się z problemami natury kardiologicznej lub ortopedycznej, a także ze szczeniakami, które nie ukończyły fazy wzrostu. Nadmierny, wymuszony wysiłek u młodego psa może doprowadzić do degeneracji stawów i późniejszych problemów zdrowotnych.

Bardzo ważne jest, by przed rozpoczęciem treningów biegowych z naszym futrzakiem, dokładnie zbadać psa, by dowiedzieć się, czy nie ma przeciwwskazań do tego typu aktywności. Konieczna będzie konsultacja u kardiologa i ortopedy, którzy wykonają konieczne badania. Jeśli uzyskamy zielone światło, możemy rozpocząć treningi.

Akcesoria do biegania z psem

Zanim zaczniemy jogging z naszym przyjacielem, musimy również zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria. Żaden pies nie powinien biegać w obroży, ponieważ grozi to poważnym urazem kręgosłupa szyjnego bądź tchawicy. Konieczny jest zakup odpowiednio dopasowanych szelek, które nie będą ograniczały ruchów psa. Do wyboru mamy szelki typu guard przeznaczone przede wszystkim dla psów, które biegną obok nas i nie mają tendencji do ciągnięcia, lub szelki typu sled, dedykowane psom zaprzęgowym, które podczas treningu cały czas ciągną.

Bardzo pomocnym narzędziem będzie także uprząż do biegania dla człowieka, którą montuje się wokół bioder. Dzięki niej będziemy mogli mieć wolne ręce podczas biegu i nie nadwyrężymy naszych barków. Smycz do biegania powinna być wyposażona w amortyzator, by złagodzić wszelkie nagłe szarpnięcia. Powinna być odpowiednio długa, by pies nie wchodził nam w drogę, a jednocześnie na tyle krótka, by nie snuła się po ziemi, gdy pies zwolni tempo.

Na każdy trening powinniśmy wziąć ze sobą również wodę i miskę dla psa, by ten miał szansę napić się, gdy będzie zmęczony. W czasie dłuższych przebieżek dobrym pomysłem może być także zabranie ze sobą psich elektrolitów, które pomogą zwierzakowi odzyskać energię po dużym wysiłku.

Image
jak zacząć biegać z psem

Jak zacząć biegać z psem?

Przed treningiem warto zapewnić psu krótki spacer. Będzie to doskonała rozgrzewka przed biegiem, a także okazja na załatwienie potrzeb fizjologicznych. Pod koniec spaceru warto zaproponować psu zabawę w postaci sztuczek takich jak slalom, kółka czy inne ćwiczenia uwzględniające nagłe zwroty. Dzięki temu mięśnie będą lepiej rozgrzane i przygotowane do wysiłku.

Każdy bieg rozpoczynamy od powolnego truchtania. Na początku nie powinniśmy zbytnio wydłużać czasu joggingu, przeplatając go ze spacerem. Dobrze jest od samego początku uczyć psa komend, które będą przydatne podczas dłuższych biegów: prawo, lewo, wolniej, stop, biegnij. Długość i tempo dostosowujemy do możliwości naszego psa. Warto pamiętać, że pies mimo wyczerpania może być chętny na dalszy trening, dlatego to my powinniśmy regulować intensywność joggingu. Każdy trening kończymy również powolnym truchtem, przechodząc do spokojnego spaceru. Po wszystkim psu należy się spokojny relaks.

O czym warto pamiętać decydując się na jogging z psem?

Należy zwrócić uwagę także na to, by trasa, jaką wybieramy do wspólnego biegania była jak najbardziej optymalna. Unikać powinniśmy twardych nawierzchni. Zamiast asfaltu czy kamienistej drogi lepszym rozwiązaniem będzie miękka, trawiasta ścieżka.

Bardzo ważny jest również brak rozproszeń. Wybiegające nagle dzikie zwierzęta, inni spacerowicze czy ludzie z psami mogą być dla naszego psa bardziej interesujące niż trening biegowy.

Nie powinniśmy biegać w trakcie upałów oraz bezpośrednio po deszczu, by uniknąć udaru lub kontuzji. W lecie najlepiej biegać rano lub po zmierzchu, gdy pogoda jest bardziej znośna.

Zarówno 2-3 godziny przed bieganiem, jak i bezpośrednio po treningu nie powinniśmy psa karmić, ze względu na ryzyko wystąpienia skrętu żołądka.

Przed rozpoczęciem biegania z psiakiem, dowiedz się także jak oduczyć psa ciągnięcia na smyczy i chodzenia przy nodze. Kiedy wasze spacery będą przyjemnością dla obu stron, wtedy można pomyśleć o dodatkowej aktywności fizycznej.

Tagi
Aktywność fizyczna
Pies
Porady
Szkolenie
Zabawa
Udostępnij